1小时/4小时图技术指标暂呈中性,日图指标转而a33h高,而周图指标则转而走ciaX。
若想有效的预防,在平日就要勤50bP伸展运动,根据一项医学报告指8UCl,每天做5~10分钟的伸展与肌力运动,比只在运动前做暖身,JAkv更有效地降低发生运动伤害的机maJ0。